Ce soir encore elle était rentrée chez elle au bord de la crise de larmes … épuisée par  sa charge de travail … et elle avait pris quelques somnifères pour trouver le sommeil  .. ça passera se disait-elle
De son côté il s’en était encore grillée une … la dixième de la journée  .. de toute façon je tiens ça de mon  père  …. Il se remémorait aussi cette réunion de travail durant laquelle il n’avait pas réussi à s’affirmer  …. De toute façon je n’ai jamais eu confiance en moi.

Comme eux nous sommes souvent pollués dans notre quotidien par des problèmes qui paraissent insurmontables .. anxièté, peurs, dépendances …. Heureusement des solutions existent !
Et si vous essayiez l’hypnose ?

Qu’est ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état de conscience modifié dont chacun peut faire l’expérience plusieurs fois par jour sans vraiment s’en rendre compte.  Par le biais de la rêverie par exemple, la contemplation d’un paysage, la lecture d’un livre, ou encore lors d’une méditation/prière, où l’esprit s’égare. Il y a parfois une distorsion du temps, l’impression d’être ici et ailleurs, de fortes émotions… Ces perceptions sont infinies et bien sûr, propres à chacun.

Dans le cadre d’une séance, le praticien utilise cette capacité naturelle du cerveau et l’amplifie, afin de vous conduire dans un état intérieur propice au changement.

Comment ça fonctionne ?

L’hypnose agit par le biais des suggestions du praticien, directement destinées à notre inconscient. On se libère alors du regard extérieur et des cadres habituels pour se connecter à son imaginaire, afin d’y puiser des ressources inexploitées pour dépasser certains comportements.

Chaque séance d’hypnose est unique et se base sur nos perceptions et symboles. Dans cet état, les émotions et sensations sont plus présentes et nous fonctionnons par associations d’idées, images, métaphores… et bien sûr prise de conscience, pour créer le changement.
En hypnose, nous nous adressons donc à la partie de vous qui perçoit, ressent et imagine.

Milton Erickson : fondateur de l’hypnose Ericksonienne
Psychiatre américain, Milton Erickson est surtout le père de l’hypnose moderne (hypnose Ericksonienne), qu’il a mise au point en luttant toute sa vie contre sa propre souffrance. Il était dyslexique, daltonien, éprouvait des difficultés à reconnaître les sons et avait été atteint de poliomyélite à l’âge de 17 ans… Il pratique très tôt (sans le savoir) l’auto-hypnose et met ses ressources d’apprentissage en action pour finalement réussir à se rééduquer totalement. Avant lui, l’hypnose classique était basée sur des suggestions plus directives (comparable à l’hypnose de spectacle) s’appuyant sur une relation d’autorité. La pratique d’Erickson, elle, se fonde au contraire sur le respect absolu du client et la confiance dans les ressources de ce dernier. Le thérapeute accompagne le client qui est l’acteur de son propre changement.

Qu’est ce que l’inconscient ?

L’ « inconscient » n’a pas de réalité physique dans le corps. Il s’agit plutôt d’un ensemble de mécanismes en oeuvre à l’intérieur de nous.
Pour utiliser une image, notre inconscient est comme un puissant ordinateur programmé indépendamment de notre volonté consciente. Il est formé de milliers d’informations qu’il capte depuis notre naissance : tout ce qui est fait, ressenti, vu et entendu y est stocké sans analyse. C’est en quelque sorte notre mémoire endormie.
Certains apprentissages sont eux aussi inconscients. C’est le cas des automatismes physiques comme marcher ou conduire par exemple. Il s’agit aussi de certaines habitudes et croyances que nous entretenons, mises en place à partir de notre culture, éducation et expérience de vie.
Au niveau du corps, l’inconscient régule nos fonctions biologiques (respiration, rythme cardiaque, température…), nos émotions et sentiments ainsi que nos reflexes.

« L’inconscient représente tout ce dont vous n’êtes pas conscient en ce moment » Milton H Erickson

A quoi sert l’hypnose ?

L’hypnose est un moyen privilégié de modifier des réactions en lien avec des fonctionnements qui échappent au contrôle conscient.
En clair, l’hypnose est notamment reconnue pour agir sur les comportements « plus forts que nous » ; les phobies par exemple, l’anxiété, les addictions, schémas de vie et émotions qui se répètent etc….. D’une façon plus globale, son champ d’action concerne les blocages liés au mental.

Quelques mises au point importantes
• L’hypnose n’est pas du sommeil… On ne dort pas sous hypnose. Vous entendez et pouvez parler. Vous avez toujours conscience de l’environnement extérieur, à votre manière. Vous pouvez toujours sortir de l’état d’hypnose si besoin.
• On ne prend pas le contrôle de votre cerveau… Le praticien a un « pouvoir » relatif. Il vous accompagne durant la séance qui sert de prétexte à votre lâcher prise. Seules les suggestions qui vous conviennent seront adoptées.
• Tout le monde est hypnotisable … hé oui ! Les moyens pour entrer dans cet état dit de « transe » sont juste très différents d’une personne à l’autre. Au praticien de trouver le bon contexte, et à vous d’avoir envie… c’est indispensable !
• On se « réveille » toujours … Comme tout état intérieur, l’état d’hypnose ne dure qu’un temps. Ce n’est pas parce qu’on travaille avec l’inconscient qu’on est inconscient !

L’hypnose pour qui ?

L’Hypnose s’adresse à tout le monde aussi bien aux adultes qu’aux enfants et adolescents par des méthodes différentes.
Les sujets abordés sont très nombreux.

L’hypnose pour quoi ?